Συνταγές

Cheesecake στιγμής με γιαούρτι

Κυριακή Απέργη
Συντάκτης : Κυριακή Απέργη

Υλικά για 1 μερίδα

  • 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%
  • ½ κεσεδάκι τυρί κρέμα λάιτ ή 3 κουταλιές τυρί κατίκι
  • 1 κουταλάκι μέλι ή στέβια
  • Προαιρετικά φυσική βανίλια, μαστίχα ή μαχλέπι
  • 1 κουταλιά τριμμένο λιναρόσπορο
  • 2 κουταλιές Super Breakfast με ταχίνι
  • Φρέσκα φρούτα εποχής ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλιά μαρμελάδα φράουλα με στέβια διαλυμένη σε 1 κουταλιά νερό

Εκτέλεση

Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το γιαούρτι με το τυρί και το γλυκαντικό.

Ανακατεύουμε το Super Breakfast με το λιναρόσπορο και σερβίρουμε σε μπολ. Από πάνω ρίχνουμε την κρέμα και γαρνίρουμε με τα φρέσκα φρούτα.

 

Κυριακή Απέργη
Διαιτολόγος- Διατοφολόγος