Συμβουλές

SUPER BREAKFAST ΑΠΟ ΤΗΝ CHARRIS FARMA TO «ΕΚΡΗΚΤΙΚΟ» ΥΠΕΡ-ΠΡΩΙΝΟ

Charris Farma
Συντάκτης : Charris Farma

Το SUPER BREAKFAST από την  CHARRIS FARMA  είναι ένα διατροφικά εξισορροπημένο και πλήρες γεύμα ιδανικό για  ένα δυνατό  ξεκίνημα για μια ημέρα γεμάτη Υγεία , Ευεξία και Λάμψη .

Ο συνδυασμός δημητριακών και αποξηραμένων Υπερτροφών (SUPERFOODS) σε Δοσομετρημένη Ημερήσια Ποσότητα δίνειστον  οργανισμό όλα  τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά αλλά και εξαιρετική Ενέργεια & Δύναμη για να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της ημέρας.

Ένα  θαυματουργό φακελάκι SUPER BREAKFAST περιέχει:

ΝΙΦΑΔΕΣ  ΒΡΩΜΗΣ

Με  την  καθημερινή λήψη βρώμης βελτιώνεται  η  υγεία γιατί :

  • Μειώνει τα επίπεδα  Χοληστερίνης  .Η χοληστερίνη είναι υπεύθυνη σε μεγάλο ποσοστό για  την εμφάνηση καρδιαγγειακών νοσημάτων ,αποτελώντας  έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς της καρδιάς μας.Οι  φυτικές ίνες που περιέχουν σε αφθονία οι νιφάδες βρώμης , έχουν την ιδιότητα να δεσμεύουν και  να απομακρύνουν την «κακή» χοληστερίνη ( LDL) , χωρίς να μειώνουν τα επίπεδα της «καλής»(HDL).
  • Mειώνει την πιθανότητα εμφάνησης Καρκίνου.Οι νιφάδες βρώμης , όπως τα  υπόλοιπα δημητριακά , τα φρόυτα αλλά και  τα λαχανικά περιέχουν  ένα πλήθος βιταμινών , ιχνοστοιχείων και μετάλλων που μειώνουν την πιθανότητα εμφάνησης καρκίνου αναβαθμίζοντας το ανοσοποιητικό  και προστατεύουν την «υγεία» των κυττάρων.Επίσης η καθημερινή κατανάλωση φυτικών ινών έχει συνδεθεί άμεσα με την μείωση εμφάνησης καρκίνου του στήθους , καρκίνου των ωοθηκών , της μήτρας , του εντέρου  αλλά και καρκίνου  του  προστάτη .
  • Μειώνει τα επίπεδα Σακχάρου .Η κατανάλωση νιφάδων βρώμης δεν δημιουργεί  απότομη αύξηση των  επιπέδων  σακχάρου στο αίμα.Αυτό έχει σαν συνέπεια  να μην δημιουργείται  υπερέκκριση ινσουλίνης  ( υπερινσουλιναιμία) και έτσι  να αποφεύγονται οι υπογλυκαιμίες .Έτσι διατηρούνται σταθερά  τα  επίπεδα  σακχάρου στο αίμα , επιτυγχάνεται έλεγχος της  όρεξης  , δεν έχουμε αίσθημα πείνας .Αυτό έχει  σαν συνέπεια την μείωση της πιθανότητας εμφάνησης Σακχαρώδους Διαβήτη , ενώ τα άτομα  που έχουν Διαβήτη έχουν πολύ καλύτερη ισορροπία στα επίπεδα  σακχάρου στο αίμα χωρίς έντονες υπογλυκαιμίες .
  • Βελτίωση της  υγείας  του  πεπτικού συστήματος.Η υψηλή περιεκτικότητα της βρώμης  σε  φυτικές  ίνες βοηθούν στην καλή λειτουργία του  έντέρου  και στην  καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας .
  • Διατήρηση σε φυσιολογικά επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.Επιστημονικές έρευνες έχουν  δείξει πως η καθημερινή κατανάλωση μιας μερίδας νιφάδων βρώμης βοηθά στην καταπολέμηση της υπέρτασης και  διατηρεί χαμηλά τα  επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.
  • Συμμετέχει στην σύνθεση σεροτονίνης που προάγει την καλή ψυχική διάθεση  και διατήρηςη της ψυχικής ηρεμίας.

ΣΠΟΡΟΙ CHIA

               Για αιώνες οι  μικροί σπόροι CHIA χρησιμοποιήθηκαν ως μια  από τις βασικές τροφές των Ινδιάνων της Νότιας Αμερικής.Δίνουν εξαιρετική ενέργεια όλη  την ημέρα.Περιέχουν 30% πρωτεϊνης , 30% φυτικές ίνες και 30% Ω3 λιπαρά οξέα. Οι ίνες των σπόρων CHIA απορροφούν νερό πολλαπλάσιο του όγκου τους .Στο στομάχι μετατρέπονται σε  ένα είδος «ζελέ» , εμποδίζοντας τα ένζυμα του στ στο ομάχου να διασπάσουν τους υδατάνθρακες.Ετσι δεν μετατρέπονται σε σάκχαρα  και δεν ανεβάζουν  τα επίπεδα  σακχάρου στο αίμα , πράγμα ωφέλιμο ιδιαίτερα σε όσους έχουν διαβήτη.

ΠΥΡΗΝΕΣ ΒΕΡΙΚΟΚΟΥ

               Περιέχουν περισσότερη βιταμίνη Β17 από κάθε άλλη  τροφή.Περιέχουν πληθώρα σηματικών βιταμινών ιχνοστοιχείων και μετάλλων (αντιοξειδωτική δραση) .Η αμυγδαλίνη ( βιταμίνη Β17) που περιέχεται  στους πηρήνες βερικόκου  χρησιμοποιήται  για την πρόληψη αλλά και  τη συμπληρωματική θεραπεία του  καρκίνου. Ενδεικτικό είναι  πως για εκατοντάδες χρόνια η φυλή HUNZA από το βόρειο Πακιστάν ζούσε  κυρίως με βερίκοκα , κουκούτσια βερικόκων και  αποξηραμέναφρούτα.Έχει  σημειώθει ότι κατα  μέσο  όρο  πάνω από τα μισά μέλη  της  φυλής ζούνε πάνω απο 100 χρόνια και  ο καρκίνος όπως και άλλες χρόνιες παθήσεις είναι σε αυτούς άγνωστες.

ΙΠΠΟΦΑΕΣ.

Το ιπποφαές είναι  ένα  από τα αρχαιότερα φυτά της γής.Ως συμπλήρωμα διατροφήςπροσφέρει  σπουδαίες φαρμακευτικές ιδιότητες.Τους καρπούς του έτρωγαν τα κουρασμένα και τραυματισμένα άλογα του Μεγάλου Αλεξάνδρου .Οφείλει το  όνομα του στο  λαμπερό τρίχωμα που αποκτούσαν μετά τη βρώση των καρπών τα άλογα.Θεωρήται  μία από τις πιο σημαντικές υπερτροφές

( SUPERFOODS) με  190 πολύτιμες ουσίες . Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα , ρυθμίζει το μεταβολισμό, προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία , χαρίζει τόνωση και ενέργεια και  βοηθά στη γρήγορη ανάρωση και επούλωση των  πληγών .Ακόμα προστατεύει από  καρδιαγγειακά νοσήματα , ενισχύει το  νευρικό σύστημα , αποτοξινώνει τον οργανισμό και βοηθά στηναντιμετώπιση δερματικών  παθήσεων. Περιέχει περισσότερη βιταμίν C από το πορτοκάλι  και  τα  περισσότερα για τον  ογρανισμό ιχνοστοιχεία και  μέταλλα .

ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ

CRANBERRIES τα αντιοξειδωτικά.!!!!

Το πιο γνωστό ίσως όφελος που  απορρέει από  την κατανάλωση των cranberries είναι  η  πρόληψη  των λοιμώξεων του  ουροποιητικού συστήματος.Πιο συγκεκριμένα έχει αποδειχθεί πως τα cranberries παρεμποδίζουν την προσκόλληση των  βακτηρίων στα τοιχώματα της ουροποιητικής οδού.Εκτος απο τη βιταμίνη C τα cranberries είναι γνωστά για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τις ιδιαίτερα επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες.Παράλληλα προστατεύουν από τοσχηματισμό της οδοντικής πλάκας.

 

ΜΥΡΤΙΛΟ(BLUEBERRY)

Είναι φτωχά σε λιπαρά , Νάτριο και Θερμίδες και για αυτό το λόγο κατατάσσονται στην  πρώτη κατηγορία της Υγειινής  και Ισορροπημένης  Διατροφής .Συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού και  τον προφυλάσσουν από  πολλές ασθένειες , δικαίως θεωρείται ενα σύγχρονο «Ελιξίριο Νεότητας».Επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν πως  είναι  πλούσιος σε βιταμίνες A,C,E, βιταμίνες συμπλέγματος Β , Κάλλιο, Μαγνήσιο , Φώσφορο, Φυτικές Ίνες και μπορεί  να συμβάλει : στην  επιμήκυνση της διάρκειας Ζωής , ανανέωση του οργανισμού , την πρόληψη των αλλεργιών , πρόληψη εμφράγματος  του μυοκαρδίου ,αρτηριοσκλήλυνσης και  στη  διατήρηση  της υγείας και  της νεότητας.Έχει αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες ,συμβάλλουν στην πρόληψη  του  καρκίνου , στην ομαλή καρδιακή λειτουργία , μείωση της  συγκέντωσης «κακής» χοληστερίνης , ομαλή εγκεφαλική λειτουργία , προστατεύουν από εγκεφαλικό , προστατεύουν το ουροποιητικό και βελτιώνουν την υγεία των ματιών.

 

ΓΚΟΤΖΙ ΜΠΕΡΙ(GOJI BERRY)

Το φυτό  που δίνει το πολύτιμο μούρο goji berry φύεται σε απομακρυσμένες περιοχές της Κίνας , του Θιβέτ και της Μογγολίας.Από αιώνες έχει  χρησιμοποιηθεί από τη θιβετιανή και την παραδοσιακή κινέζικη ιατρική για τις φαρμακευτικές ,αντιγηραντικές και θρεπτικές του ιδιότητες .Το γκότζι μπέρι (goji berry) αναζωογονεί και δίνει ενέργεια στον οργανισμό , για αυτό και  αποτελεί σήμερα ένα από τα κορυφαία superfoods του 21ου αιώνα.Περιέχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών ουσιών , αμινοξέων , μετάλλων, περισσότερη βιταμίνη C  από τα πορτοκάλια , περισσότερη βήτα-καροτίνη από τα καρότα και  περισσότερο  σίδηρο  από το κρέας.Αποτελεί λοιπόν ένα από τα πιό θρεπτικά φρούτα πάνω στη γη , απαραίτητο σε κάθε οργανισμό.

 

Με 10 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα κόκκινα σταφύλια και  10 εως 30 φορές περισσότερες ανθοκυανίνες από το κόκκινο κρασί , τα goji berriew καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση , την κόπωση του του οργανισμού και τονώνουν εξαιρετικά το  ανοσοποιητικό σύστημα.

Επίσης μειώνουν την πιθανότητα εμφάνησης καρδιαγγειακών νοσημάτων , προστατεύουν τοδέρμα  από την ηλιακή ακτινιβολία και τις ελεύθερες ρίζες , παρεμποδίζουν τις βλάβες του συκωτιού , υποστηρίζουν την καλή λειτουργία των νεφρών , μεταβολίζουν το λίπος , βοηθούν την πέψη , αυξάνουν τη λίμπιντο βελτιώνοντας τη σεξουαλική λειτουργία και τη γονιμότητα , αυξάνουν  τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα , μειώνουν τη γλυκόζη στο αίμα , μειώνουν την πιθανότητα εμφάνησης σακχαρώδους διαβήτη , μειώνουν τα  επίπεδα χοληστερόλης και συμβάλουν   στη Μακροζωία !!!!

ΑΡΩΝΙΑ (ARONIA BERRIES)CHOKOBERRIES

Το «βατόμουρο της νιότης». Λαμβάνοντας μία χούφτα από Αronia berries καθημερινά θωρακίζεται  ο οργανισμός  και προστατεύεται από ασθένιες του πεπτικού συστήματος , όπως είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου.Η υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά μειώνει την εμφάνιση  θρόμβων στο αίμα αλλά και καρδιαγγειακά νοσήματα.

Το πιο χαρακτηριστικό της  αρώνιας είναι  η υψηλή περιεκτικότητα των ζωτικών πολυφαινολών  της βιταμίνης P.Η περιεκτικότητα του φυτού σε πεκτίνη συμβάλλει στην προστασία του οργανισμού από την ραδιενέργεια.Για αυτό το λόγο στις Ανατολίκες χώρες της Ευρώπης και  στην πρώην ΕΣΣΔ  o καρπός της αρώνιας χορηγείται σε  εργάτες πυρηνικών  εργοστασίων και  σε  κσμοναύτες πριν και μετά  τις διαστημικές αποστολές.

Η αρώνια ως κατ’εξοχήν αναζωογονητικό φρούτο , αυξάνει τη ζωτικότητα του  σώματος , βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία , θεραπεύει τις νευρικές διαταραχές , μειώνει την κόπωση , συμβάλλει στην ανάπλαση των ιστών , στην  υγεία των μυών , στην αντιγήρανση , στην αύξηση του μεταβολισμού , ενώ  μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες .

Πιο  συγκεκριμένα ο καρπός θεωρείται εξαιρετικά ωφέλιμος για τον ανθρώπινο αφού:

-ρυθμίζει την  αρτηριακή πίεση

-μειώνει την πιθανότητα εμφάνησης υπέρτασης

-προλαμβάνει και θεραπεύει καρδιαγγειακά νοσήματα

-ενισχύει τους συνδετικούς ιστούς

-μειώνει  τα επίπεδα ορμονών  του στρες

-συμβάλλει  στη θεραπεία του καρκίνου

-έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση

-αυξάνει τη ζωτικότητα του  σώματος , υπερνικά νευρικές διαταραχές , την κόπωση του σώματος , διεγείρει την ανάπλαση των μυών και των ιστών  , το σχηματισμό του αίματος  και αυξάνει  το μεταβολισμό

-έχει αντισηπτικές ιδιότητες :ισχυρό  φάρμακο  για  την καταπολέμηση  του ιού της γρίπης .θεραπεύει τη βρογχίτιδα

-είναι οφέλιμο για τις  εγκύους, τα παιδιά ,τους διαβητικούς , τους αθλητές ,για ασθενείς που υποβάλλονται σε πολύπλοκες αγωγές και θεραπείες

-για την αντιμετώπιση των λοιμώξεων του ουροποιητικού , για την γαστρίτιδα , την αιμορραγία , την αναιμία , τους ρευματισμούς.

ΚΑΝΕΛΑ ΚΕΫΛΑΝΗΣ

Γνωστό μπαχαρικό από τους βιβλικούς χρόνους , η κανέλα Κεϋλάνης ήταν ένα από συστατικά της ιερής αλοιφής του Μωυσή.Οι Αιγύπτιοι την χρησιμοποιούσαν στη μουμιοποίηση , ενώ οι έμποροι φαίνεται ότι κρατούσαν μυστικό την καταγωγή της για  να έχουν το μονοπώλειο.

Η κανέλα  Κεϋλάνης θεωρείται η  καλύτερη ποιοτικά κανέλα και  ξεχωρίζει από το ανοιχτό τηςχρώμα , το λεπτό ευχάριστο άρωμα και  την έντονη γλυκιά γεύση.Έχει χωνευτικές ιδιότητες και ανακουφίζει από τα κρυολογήματα και τους ρευματισμούς.Το αιθέριο έλαιό της έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες , βοηθά στην αντιμετώπιση του πονόδοντου μια και αναισθητοποιεί το νεύρο ,ενώ οι ατμοί του εισπνέονται για την  θεραπεία λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού, ενώ διατηρεί χαμηλά τα επίπεδα σακχάρου  στο αίμα.

Η  ήπια γεύση της οφείλεται στα μικρότερα ποσοστά κουμαρίνης.

Όλα τα παραπάνω υψηλής διατροφικής και βιολογικής αξίας συστατικά βρίσκονται στο θαυματουργό φακελάκι  που έχει το όνομα SUPER BREAKFAST .

ΣΑΣ  ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΝΑ  ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΤΕ!!!!!